8시간을 자고 일어났는데도 눈이 뻑뻑하고 피곤하다면, 단순 피로가 아닐 수 있습니다.자고 일어나도 눈이 피곤한 이유의 핵심은 수면 중 눈물이 제대로 공급되지 않는 구조적 문제, 바로 마이봄선 기능 장애와 안구건조증에 있어요.안구건조증 환자의 약 86%가 마이봄선 기능 저하에서 비롯된다는 연구 결과가 있으며, 아침마다 반복되는 수면 후 눈피로는 생활 관리법만 잘 적용해도 크게 달라집니다.원인부터 집에서 바로 쓸 수 있는 관리법까지 정리했어요. 방치하면 마이봄선이 위축되어 회복이 어려워질 수 있습니다.지금 바로 내 눈 상태를 점검해 두세요. 자고 일어나도 눈이 피곤한 이유충분히 잔 것 같은데 아침에 눈이 무겁다면, 눈이 자는 동안 제대로 쉬지 못했다는 신호입니다. 카이안과 자료에 따르면 수면 후 눈피로가 지..